október 27, 2021

Online edzés avagy sportosan a pandémia alatt is

Nem kérdés ,hogy az egészséges életmódhoz hozzátartozik  a rendszeres testmozgás  . A járványidőszakban  előtérbe került   online edzések  jó lehetőségeket biztosítanak  testi és lelki állapotunk fitten tartásához.

De, hogy mik az online edzés előnyei? Mutatjuk:

-Biztonságosak, hiszen az otthonunk kényelméből  tudjuk az edzéseket elvégezni.

-Általában az első órák ingyenesek így bátran kísérletezhetünk, különösen jó, hogy más ország oktatóinak  óráin  is részt vehetünk.

-Új emberekkel ismerkedhetünk meg, kapcsolatokat építhetünk

-Az online fittnesz fesztiválokon is részt vehetünk, ahol az edzések közt érdekes előadásokat hallgathatunk

-A legtöbb órát visszanézhetjük, így akár többször is végig csinálhatjuk az edzést.

És mik lehetnek a hátrányok?

-sokszor főleg a videós óráknál nincs jelen az edző, így gyakorlatok helyes kivitelezésére nagyon oda kell figyelnünk  a sérülések elkerülése érdekében

-sajnos a személyes találkozás sem lehetséges az edzőpartnerekkel

-illetve saját magunknak kell gondoskodnunk motivációról, ami időnként igazán nehéz feladt, viszont a mozgás okozta élmény mindezekért kárpótól úgyhogy

Hajrá, online edzésre fel!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük